材料:
1. 猪肋骨 500克
2. 花生 150克
3. 姜片 3片
4. 料酒 1汤匙
5. 盐 适量
6. 水 适量
做法:
1. 猪肋骨洗净,放入锅中用水淹过骨头,加入料酒和姜片煮沸。
2. 将煮沸的猪肋骨倒掉水,重新加入适量的水,待水烧开后再放入花生,小火煮1-1.5小时,直到猪肉变得很嫩。
3. 加入适量的盐,煮沸一会儿即可。
小贴士:
1. 煮排骨汤时先煮沸,然后倒掉水,重新加入水再煮,比较能够去除血水和其他杂质。
2. 煮时要用小火,长时间煮,这样才能煮出好味道的排骨汤。
花生炖排骨汤作为家常滋养食补汤品,核心作用是补充人体所需营养、调养脾胃益气、改善皮肤状态,适合大多数人群日常食用。