要让红豆快速烂，可以采取以下步骤：
1. 在煮红豆之前，先将红豆用清水泡几小时，这样能够加快烂的速度。
2. 将泡好的红豆放入锅中，加入清水，水的量要比红豆多一些。
3. 随后用大火加热水，将红豆煮沸。
4. 然后将火调小，让红豆慢慢煮，同时需要不断搅拌，防止红豆粘底。
5. 如果需要加糖，可以在红豆煮烂之前加入适量的糖。
6. 当红豆变软变烂后，就可以关火了。
通过以上步骤，红豆就能够快速煮烂了。
1.调整饮食结构，减少产气食物摄入老放屁最常见的原因是饮食中产气食物过多。建议先减少这类食物的摄入，比如把豆类换成米饭或面条，用苹果、香蕉代替西蓝花。日常饮食尽量清淡，少油少盐，避免加重肠胃负担。
