要让红豆快速烂，可以采取以下步骤：
1. 在煮红豆之前，先将红豆用清水泡几小时，这样能够加快烂的速度。
2. 将泡好的红豆放入锅中，加入清水，水的量要比红豆多一些。
3. 随后用大火加热水，将红豆煮沸。
4. 然后将火调小，让红豆慢慢煮，同时需要不断搅拌，防止红豆粘底。
5. 如果需要加糖，可以在红豆煮烂之前加入适量的糖。
6. 当红豆变软变烂后，就可以关火了。
通过以上步骤，红豆就能够快速煮烂了。
大部分饮食不当、功能性消化不良引发的腹胀气都能通过物理调理、应急用药快速缓解，若腹胀持续超过1天伴随腹痛、呕吐，要及时就医排查肠梗阻等器质性问题。1立刻调整姿势挤压肠道促排气。2顺时针按揉腹部加快蠕动排气。
