吃多了胀气放屁是因为消化系统无法完全消化食物，导致胃肠道内积聚过多气体。这些气体会造成胃肠膨胀，从而引起胀气和放屁。常见的引起胀气的食物包括豆类、洋葱、咖啡、碳酸饮料、啤酒等。避免食用过多这些食物可以减少胀气和放屁的发生。注意慢咀嚼、少吃辛辣和油腻食物、多喝水等也能帮助减少胀气和放屁的发生。如果胀气和放屁严重影响生活质量，可以考虑就医。
1.饮食因素：老觉得不消化，最常见的原因就是吃得不合适啦。3.疾病因素：如果老是觉得不消化，还得考虑是不是身体有疾病啦。胰腺功能不好，分泌的胰液不足，也会影响食物的消化和吸收，导致消化不良。
