拉大便特别粘总感觉拉不完

　　这种情况可能是便秘造成的。便秘是指排便不顺畅，便便干硬或过大，排便时间较长，有时需要用力，容易引起肛门疼痛或损伤。

　　以下是一些有助于缓解便秘的建议：

　　1.喝足够的水和其他液体，如茶、果汁和清汤。

　　2.增加高纤维食物的摄入，如水果、蔬菜、全麦面包和谷类。

　　3.定期锻炼和保持适当的体重。

　　4.避免长时间久坐或站立，以及避免抑制排便的冲动。

　　5.使用含盐水或温水的灌肠器或肛门塞，如有需要，可以向医生咨询。

　　如果以上方法无效，请咨询医生，寻求其他治疗方案。