拉水样大便可能是由于腹泻引起的。腹泻通常与肚子咕咕响、腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状一起出现，可能是由于感染、食物中毒、药物反应、肠道疾病等原因引起的。建议及时就医，根据病情进行治疗。在治疗期间要注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多喝水以补充水分。
1.先别慌，试试物理刺激法蹲马桶时，用温水轻轻冲一下肛门周围，或者拿热毛巾敷一敷小肚子，温度能刺激肠道蠕动。2.调整姿势，给肚子“松绑”别干坐着硬憋！3.饮食和习惯得跟上最近是不是吃得太精细了？
