常见的胃部益生菌包括：
1. 双歧杆菌
2. 乳酸菌
3. 可可球菌
4. 酪酸梭菌
5. 肠球菌
6. 短梗杆菌
7. 厚壁菌
8. 产乳酸链球菌
9. 纤维芽孢杆菌
10. 乳酸梭菌等。
1.按摩胃部确实能促进消化：通过机械刺激胃部区域，可增强胃壁平滑肌的收缩能力，促进胃肠蠕动。4.科学按摩需掌握关键要素：最佳按摩时间为饭后1小时，此时胃部压力降低，避免按摩引发反流。
