牛肉炖什么好吃又营养补肾

  牛肉炖汤加上一些配菜可以更加美味和营养,以下是一些推荐:

  1. 蔬菜:胡萝卜、马蹄、洋葱、芹菜等蔬菜可以增加汤的营养价值。

  2. 豆类:豆角、黑豆、红豆等豆类可以为汤增加蛋白质和纤维。

  3. 药材:枸杞、淮山、当归等药材可以为汤增加补肾功效。

  4. 香料:姜、八角、桂皮等香料可以为汤增加香气和口感。

  综合搭配各种配料,可以制作出口感丰富、味道鲜美、营养丰富的牛肉炖汤。

卤过的牛肉怎么存放

卤过的牛肉怎么存放

1.彻底冷却再存放:卤好的牛肉别急着塞冰箱,先摊开在干净的案板或盘子里,等它完全凉透。2.切块分装更方便:凉透的牛肉别整块塞,切成小块或者薄片。3.选对容器是关键:装牛肉的容器得干净无油,最好用保鲜盒或者密封袋。


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熟牛肉怎么烩好吃

1.选料与预处理挑熟牛肉得选带点筋膜的,炖出来更软糯不柴。先把牛肉切成2厘米左右的厚片,别太薄,烩的时候容易碎。要是牛肉偏干,提前用温水泡10分钟,吸点水分口感更润。3.加水炖煮调味往锅里倒热水,水量要没过牛肉两指节。


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