1.食欲增加。脾胃虚弱的人常常食欲不振，消化不良。改善后，食欲会增加，食量逐渐增加，能够正常进食。
2.消化功能改善。脾胃虚弱的人消化功能差，容易腹胀、胃痛、便秘等。好转后，这些症状会逐渐减轻或消失。
3.精神状态改善。脾胃虚弱常伴有疲乏无力、精神不振。改善后，人会感到精神状态好转，精力充沛。
4.体重增加。脾胃虚弱的人常会因为消化不良而导致体重下降。改善后，体重会逐渐恢复。
5.气色好转。脾胃虚弱的人容易面色苍白，皮肤干燥。改善后，面色会变得红润，皮肤也会更加健康。
6.睡眠质量改善。脾胃虚弱常伴有失眠、多梦等问题。改善后，睡眠质量会逐渐提高，精神状态也更好。
寒湿脾胃虚不建议吃酸菜。1、酸菜性质偏凉，寒湿脾胃虚人群本身就存在脾胃阳气不足、体内寒邪偏盛的问题，食用凉性酸菜会进一步损耗脾胃阳气，加重寒凝湿滞，让腹胀、怕冷、便溏这类不适症状变得更严重。
