肠道胃吸收不好怎么办

　　1. 饮食调整：选择易消化、营养丰富的食物，如易消化的蔬菜、水果、米饭、面饼、瘦肉、鱼等。

　　2. 注意饮食习惯：避免过度饮酒、吃太多油腻或过甜、过咸、过辣、过热的食物。

　　3. 均衡膳食：保证每天的营养均衡，多吃含纤维素丰富的蔬果，多饮水。

　　4. 适当运动：适当的运动有助于促进肠胃消化，可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动。

　　5. 保持良好的心态：心情舒畅有助于促进肠胃消化，减少精神紧张、压力。

　　6. 就医治疗：如果以上措施都没有改善，可以去医院就诊，做一些检查，寻找更合适的治疗方法。