蚕豆并不叫做大豆,它们是两种不同的豆类。蚕豆又称为蚕豆子、青皮豆、胡豆等,是豆科植物蚕豆的种子,富含蛋白质、糖类、钙、铁、维生素等营养成分,是一种常见的食用豆类。而大豆是指黄豆,也属于豆科植物,是大豆的种子,同样富含营养成分,是世界上重要的经济作物之一。可能是因为蚕豆与大豆同属于豆科植物,而且都是食用豆类,所以有时会被误称为大豆。

想要鲜蚕豆炒得好吃又入味,提前给蚕豆入底味软化纤维,再经过短时间焖煮吸味,就能做出软嫩粉糯、每一口都咸香入味的炒蚕豆。1、鲜蚕豆剥掉外面的硬壳后,保留表面那层淡绿色的嫩衣不用去掉,这层嫩衣不仅不会影响口感,还能增加鲜爽的清香味。