这种情况可能是由于肠道内气体聚集，使得肠道膨胀，从而导致大便的感觉。常见的原因包括食物消化不良、食品过敏、肠道菌群失衡、精神压力等。建议您多喝水，多运动，增加膳食纤维摄入，避免过度进食刺激性食物和饮料，同时也可以考虑服用一些促进消化的药物或者益生菌。如果症状严重或持续不改善，请及时就医。
1.先搞清楚原因再下手大便次数多这事儿吧，得先看看是吃坏了肚子，还是肠胃本身有问题。3.生活习惯得跟上，别“作”肠胃别以为光靠吃就能解决，生活习惯也得改改。
