如果肠胃功能紊乱，建议避免以下水果：
1. 柿子：柿子中含有大量的鞣酸，容易形成消化不良和胃部不适。
2. 桃子：桃子中含有一种称为酚酸的物质，对于胃肠道黏膜有刺激作用，易引起胃肠道不适。
3. 荔枝：荔枝中含有一种称为荔枝皮苷的物质，会刺激消化道，容易导致腹泻和腹痛。
4. 芒果：芒果中含有大量的果酸和纤维素，容易引起消化不良和腹泻。
5. 柑橘类水果：柑橘类水果中含有大量的柠檬酸和维生素C，容易刺激胃酸分泌，对于胃肠道有刺激作用，易引起胃肠道不适。
肠胃功能紊乱时应该避免刺激性、酸性和富含纤维素的水果，同时建议选择易消化和富含维生素的水果，如香蕉、苹果等。建议在医生的指导下进行饮食调整。
急性肠胃炎不拉肚子只腹痛是常见表现，多为炎症刺激胃肠平滑肌痉挛引发，多数可通过居家护理、对症用药缓解，少数情况需要及时就医排查其他病变。注意不要盲目吃导泻类药物强行促排便，反而可能加重胃肠不适，有基础病、孕期哺乳期用药要先咨询医生。
