肚子咕咕叫是因为肠道蠕动导致的,一般情况下是正常现象,但如果肚子经常咕咕叫,可能是因为饥饿、饮食不当、肠胃消化不良等原因引起的。放屁一般是因为肠道内积聚的气体没有被完全吸收,也可能是由于某些食物被肠道细菌分解而产生气体。如果放屁过多、味道异常刺鼻或伴随其他症状,则需要去医院检查是否有肠胃疾病。
1.先别急着躺,动一动更管用肚子胀得像气球时,别直接瘫在沙发上,站起来慢走10分钟,或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘,可以用热水袋敷肚子,或者泡个脚,温暖能刺激肠道蠕动。