放屁可以缓解胃肠道的气体积聚，使疏通胃肠道，缓解不适感。在消化过程中，肠道和胃部会产生一些气体，如果这些气体不能及时排出，就会引起胃胀气、腹胀等不适。通过放屁可以将这些气体排出体外，缓解不适感。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
