放屁可以缓解胃肠道的气体积聚，使疏通胃肠道，缓解不适感。在消化过程中，肠道和胃部会产生一些气体，如果这些气体不能及时排出，就会引起胃胀气、腹胀等不适。通过放屁可以将这些气体排出体外，缓解不适感。
肚子不舒服的时候，优先吃清淡温和、好消化、低刺激的食物，能减轻肠胃负担帮助恢复，要避开生冷油腻、辛辣粗糙一类刺激性食物。
