常年放屁多可能是由多种原因引起的，其中包括饮食不健康、消化不良、肠道细菌失调、过度压力和焦虑、习惯性吞咽空气等。建议调整饮食结构，增加摄入膳食纤维和水分，避免食用易产生气体的食物如豆类、洋葱和咖啡等；保持规律运动，缓解压力和焦虑；并注意养成良好的进食习惯，慢慢咀嚼食物，避免过快进食和大口呼吸。如果症状频繁出现，建议寻求医生的进一步评估和治疗。
脾运太过，即中医所说的脾胃功能亢进，可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状，影响生活质量。但需注意运动强度不宜过大，以免适得其反。改善脾运太过需从多方面入手，持之以恒，方能逐渐恢复脾胃的健康状态。
