这可能是由于消化系统的某些问题，例如肠道感染、食物中毒、过敏反应、肠道疾病等。体内缺乏水分也可能导致大便干燥和排便不畅，从而导致稀便。建议您咨询医生以获取正确的诊断和治疗。饮食要注意清淡易消化，多喝水，避免食用过多含脂肪、油腻的食物。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
