如果您的肠胃问题导致您天天拉肚子，建议您采取以下措施：
1. 饮食调整：少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的清淡食物，如米粥、面包、馒头、蔬菜、水果等。
2. 注意卫生：勤洗手，避免食用不洁食物。
3. 增加运动量：适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。
4. 保持心情愉快：情绪不稳定会影响肠胃功能，保持心情愉快可以缓解肠胃问题。
5. 就医：如果以上措施无法缓解症状，建议及时就医，寻求医生的帮助。
1.肠胃确实具备自我修复能力，但存在条件限制肠胃的自我修复主要依赖黏膜更新和菌群平衡。-年轻、免疫力正常人群：青壮年因代谢旺盛，胃黏膜更新速度快，自愈能力更强；而老年人因细胞再生能力下降，修复周期可能延长至2-3周。
