水在胃里停留的时间取决于多种因素,包括饮用的水量和质量、个体的代谢率、胃肠道的运动、饮用水的时间等。通常情况下,饮用的水会在几分钟内进入小肠进行吸收和代谢。如果胃肠道运动缓慢或消化系统出现问题,水可能会滞留更长时间。
像香蕉这种纤维含量高的水果,消化时间可能接近上限。单次摄入水果量过多也会延长胃内停留时间,比如一次吃一整个西瓜,消化时间可能从30分钟延长至1小时。