肠道功能紊乱和肠炎是不同的概念。肠道功能紊乱是指肠道运转过程中出现异常，如消化不良、腹泻、便秘等症状，但肠道没有实际的炎症。而肠炎则是肠道黏膜发生炎症的病理状态，可引起腹泻、腹痛、便秘等症状。肠炎可以是由细菌、病毒、寄生虫等感染导致的，也可以是由自身免疫反应引起的。肠道功能紊乱和肠炎是两个不同的疾病概念。
肠道蠕动缓慢易引发腹胀、便秘等问题，科学调整饮食可有效改善症状。晨起空腹饮用温水能激活胃结肠反射，促进排便。配合每日30分钟快走、顺时针腹部按摩等运动，可形成"饮食+运动"的双重调节机制。
