家庭版瘦肉丸怎么做

  材料:

  瘦肉末 500克

  鸡蛋 1个

  青葱 适量

  姜末 适量

  蒜末 适量

  盐 适量

  鸡精 适量

  白胡椒粉 适量

  淀粉 适量

  步骤:

  1.将瘦肉末用刀背反复敲打,使肉质更加松软;

  2.将鸡蛋打入碗中,加入盐、鸡精、白胡椒粉,打散后放入瘦肉末中,搅拌均匀;

  3.加入适量淀粉,继续搅拌至肉馅有一定的粘性;

  4.加入适量青葱、姜末、蒜末,再次搅拌均匀;

  5.将肉馅揉成小圆球状,用手压扁;

  6.热锅凉油,将肉丸放入,煎至两面金黄即可。

  温馨提示:

  为了使瘦肉丸更加鲜嫩可口,还可以在肉馅中加入少量水或牛奶。如果想要更健康的瘦肉丸,可以选择蒸煮的方式。

胃口不好可不可以吃瘦肉

胃口不好可不可以吃瘦肉

1.胃口不好时,适量吃点瘦肉是可以的。可以选择清蒸、水煮或者炖汤,比如清蒸瘦肉片、瘦肉冬瓜汤,清淡又好消化。3.还得控制好量。胃口不好的时候,肠胃功能弱,吃太多瘦肉反而会积在肚子里,加重不适。


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瘦肉木耳炒芹菜怎么炒

3.加入瘦肉丝翻炒,待瘦肉变色后加入料酒炒匀。4.放入泡软的木耳,炒匀。瘦肉木耳炒芹菜做法非常简单,根据个人口味可适当调整调料的使用量。


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