海参要煮软绵绵,需要以下步骤:
1. 先将干海参用清水浸泡,时间视海参的大小而定,一般需要浸泡4-6小时左右。
2. 将浸泡好的海参放入锅中,加入适量清水,水量不要过多,不要淹没海参。
3. 开火煮沸后,转小火慢慢炖煮,时间一般需要30-40分钟左右,直到海参软化。
4. 煮好的海参捞出,用清水冲洗干净,去除海参表面的黏液。
5. 浸泡在冰水中,能更好的去掉海参身上的柿子,让海参口感更软绵绵。
6. 煮好的海参根据个人口味加入调料即可。
注意事项:
1. 浸泡海参的时间不宜过久,否则会影响口感。
2. 煮海参的水量不宜过多,以避免海参过于软烂。
3. 煮海参时,尽量选择小火煮,可以更好的保持海参的口感。

同等原料品质的前提下,正规干海参比高压海参保留的营养更完整,整体营养价值更高。而正规合格的干海参没有额外添加,除去水分之后几乎都是海参的干物质,换算成相同干重对比,干海参的营养含量远高于高压海参。
