鸡蛋放置的正确方法:
1. 温度要适宜,鸡蛋应放在阴凉、通风、干燥的地方,避免阳光直射和潮湿。
2. 存放位置要适当,鸡蛋应该垂直放置,蛋底朝下,以保持蛋黄和蛋白的位置,减少蛋内的变化。
3. 存放时间不宜过长,鸡蛋在一个月内食用,不要存放过久。
4. 不要与其他食品混放,避免传染细菌。
5. 不要洗涤和擦拭,因为鸡蛋表面有天然的保护层,洗涤和擦拭会破坏这一层,让细菌更容易侵入。
正确的存放方法能够延长鸡蛋的保质期,而且能够保持鸡蛋的健康和营养。
雁鹅蛋的蛋白质总量略高,不过其氨基酸比例稍逊一筹,日常食用两者均能满足蛋白质需求,但鸡蛋的“利用率”更胜一筹。雁鹅蛋的硒含量高达鸡蛋的3倍,铁含量也是鸡蛋的2倍以上,对缺铁性贫血或需要抗氧化的人群更友好。