绿色的水果萝卜怎么吃

  绿色的水果萝卜常用于制作沙拉。以下是一份简单的萝卜沙拉食谱:

  材料:

  - 1个中等大小的绿色水果萝卜

  - 1个中等大小的苹果

  - 1/4杯葵花籽

  - 1/4杯葡萄干

  - 1/4杯蜂蜜

  - 1/4杯橄榄油

  - 1/4杯苹果醋

  - 盐和胡椒粉

  做法:

  1. 将萝卜和苹果切成细条状,放入一个大碗中。

  2. 加入葵花籽和葡萄干。

  3. 在一个小碗中混合蜂蜜、橄榄油和苹果醋,搅拌均匀。

  4. 倒入碗中,轻轻拌匀。

  5. 加入盐和胡椒粉调味。

  6. 用切碎的香菜或葱花点缀。

  你也可以将绿色水果萝卜切成薄片,蘸上调味料作为开胃菜。你还可以尝试将其加入汤中。

红萝卜为什么要放油

红萝卜为什么要放油

3.保护食材色泽:炒红萝卜时放油能形成一层油膜,锁住水分和色素,这样炒出来的颜色更鲜亮,看着就有食欲。要是不用油,红萝卜容易炒得发黑,卖相差不说,营养也可能流失得更快,所以放油既是为了好吃,也是为了好看。


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红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


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