正常菌群是指生活在人体内、与人体共生的微生物群落，包括细菌、真菌和病毒等。人体内起着重要的生理功能，包括：
1.帮助消化：正常菌群中的许多细菌可以分解食物中难以消化的物质，如纤维素和蛋白质等，促进食物的消化吸收。
2.维持免疫系统：正常菌群可以激活免疫系统，促进免疫功能的正常发挥。
3.防止感染：正常菌群可以占据体内空间，防止病原微生物的侵入和繁殖，保护人体免受感染。
4.维持肠道健康：正常菌群可以维持肠道内环境的平衡，预防肠道疾病的发生。
正常菌群对人体的健康具有重要的作用，它们与人体共生，互相依存，任何一个微生物的失衡都可能导致身体不适和疾病的发生。
