新鲜萝卜怎么做泡萝卜

  1. 准备适量新鲜的红萝卜,洗净去皮,切成适当大小的块状或条状。

  2. 准备一个干净的玻璃罐,将萝卜块放入罐中。

  3. 加入适量盐、白糖、姜片、蒜片、白醋、料酒、辣椒粉等调味料,混合均匀。

  4. 加入足够的清水,盖上盖子,摇晃几下,使调味料均匀分布。

  5. 将泡萝卜放置于阴凉通风处,每天摇晃几次。

  6. 大约3-5天后,泡萝卜就可以食用了。可以将其放入冰箱中冷藏,口感更佳。

  注意:泡萝卜的密封材料是玻璃或不锈钢的,避免使用塑料。食用前要将泡萝卜泡在清水中浸泡一会儿,去掉多余的盐分。

红萝卜为什么要放油

红萝卜为什么要放油

3.保护食材色泽:炒红萝卜时放油能形成一层油膜,锁住水分和色素,这样炒出来的颜色更鲜亮,看着就有食欲。要是不用油,红萝卜容易炒得发黑,卖相差不说,营养也可能流失得更快,所以放油既是为了好吃,也是为了好看。


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红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


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