使用益生菌可以增加肠道微生物的数量和种类，有助于维持肠道健康。在使用益生菌时，如果将其过量使用或使用不当，可能会导致肠道功能紊乱。如使用含有大量乳酸菌的产品，可能会引起腹泻、腹痛等症状。在使用益生菌时，应该遵循正确的用量和使用方法，从小量开始逐渐增加用量，并注意观察身体反应。如果出现不适症状，应该立即停止使用并咨询医生。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
