大肠杆菌10万并不算是严重的感染水平。大肠杆菌是人体内常见的细菌之一,一般情况下,大肠杆菌的数量为正常存在于人的肠道内。从粪便中检测出1万个至10万个大肠杆菌菌落形成单位(CFU)是常见的结果,这并不一定意味着感染或疾病。如果您出现了肠道不适症状或者出现其他症状,应该及时就医。
大肠功能差建议优先吃富含可溶性膳食纤维、温和好消化、能调节肠道菌群的食物,既可以减轻肠道负担,又能逐步改善大肠的运转功能。