这可能是由于某些食物或药物的摄入引起的。 某些食物如芝麻、黑枸杞、黑芝麻等含有较高的黑色素，可能会使排便产生深色，但这不是黑色便。某些药物如铁剂、酚红等也会导致排便变黑。
如果大便看上去黑色、呈粘稠状，或者伴随着其他症状（如腹痛、腹泻、便秘等），这可能是消化道出血的表现，需要尽快就医。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
