肠胃不好可能会导致食物无法正常消化，从而产生过多的气体，因此易于放屁。常见的肠胃不适原因包括饮食不规律、消化不良、肠道感染等。建议适当调整饮食习惯，多吃易于消化的食物，如蔬菜水果、低脂鱼肉等，避免食用刺激性食物、过多油腻、难以消化的食品。同时可以适当进行运动，促进肠胃蠕动，缓解肠胃不适。如果症状严重可咨询医生进一步治疗。
比如炸鸡、蛋糕这类食物吃多了，肠道消化负担加重，水分吸收变慢，大便就容易软趴趴的。要是最近吃了抗生素，或者压力太大、熬夜，这些“小帮手”可能就会罢工，导致大便变软、粘纸。
