肚子不消化吃什么菜好

　　如果您的肚子不消化，建议食用以下菜品：

　　1. 洋葱：洋葱富含酶类物质，有助于消化食物。

　　2. 菠菜：菠菜富含纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动和消化。

　　3. 木耳：木耳富含植物胶质，可促进消化道蠕动和肠胃液分泌。

　　4. 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的膳食纤维和果胶，可以加速食物在肠道的推进，促进消化和排便。

　　5. 红枣：红枣富含维生素和矿物质，对促进肠道蠕动和消化有帮助。

　　如果您有严重的消化问题或胃肠道疾病，建议咨询医生或营养师的建议。