这种情况可能是腹泻的症状之一。腹泻可能是由多种原因引起的，例如感染、食物中毒、药物副作用、消化系统疾病等。建议您及时就医，并根据医生建议进行相应的治疗和调整饮食。保持良好的个人卫生也非常重要。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
