对于脾胃不好的人，可能会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状，而且身体吸收的营养也会受到影响。因此，脾胃不好的人可能会体重下降。但是，如果长期进食高热量、高脂肪的食品，也可能导致脾胃负担过大，进而可能导致体重增加。因此，脾胃不好会瘦还是胖，还要看个体情况和饮食习惯等因素。
膳食纤维的种类很多，都存在于植物性食材中，如果是调理便秘型的情况，适量的吃膳食纤维是有助于脾胃功能的。但是如果是腹泻型的情况，可能过多的膳食纤维会让大便次数增多，不利于脾胃功能的恢复。
