这可能是以下原因之一：
1.饮食不当：饮食中缺乏纤维素、蔬菜、水果等，容易引起便秘，导致肛门胀胀的感觉。
2.长期久坐：长时间坐着不活动，会使肠道蠕动减缓，造成排便不畅，增加便秘的发生率。
3.肛门疾病：如肛裂、痔疮等，会导致肛门局部疼痛、刺痛、胀痛等症状。
4.心理因素：如焦虑、紧张、抑郁等情绪影响，也会影响肠道蠕动，导致排便不畅。
建议您适当增加膳食纤维、饮食规律、参加体育锻炼、保持心情愉悦等方法，以改善肛门胀胀的情况。如果情况严重或持续不止，请及时就医。
肛门坠胀总有便意却排不出，多是粪便嵌塞、肛窦炎、痔疮等直肠肛周局部病变引起，少数是盆腔肿瘤、子宫脱垂等邻近器官压迫导致，需要结合具体情况调整处理，持续不缓解要及时就医排查。
