胃不好的人吃什么零食好

　　胃不好的人避免吃太油腻、刺激的零食，以下是一些比较适合胃不好的人的零食：

　　1. 果干：例如枣、葡萄干、芒果干等，含有较高的营养价值，并且容易消化。

　　2. 酸奶：富含益生菌，有助于维护胃肠道健康。

　　3. 水果：例如香蕉、苹果、梨等易消化的水果，可以作为零食食用。

　　4. 干果和坚果：例如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白质、脂肪和健康的植物化学物质，对胃肠道有益。

　　5. 低脂饼干：例如全麦饼干、燕麦饼干等，相对较健康，比较适合胃不好的人食用。

　　即使是容易消化的食品，也应该适量食用，避免过量引起消化不良。并且在食用零食前先咨询医生或营养师的意见。