如果你的大便比正常情况下更稀，可能是由于腹泻、消化不良、肠炎、过敏、压力或其他健康问题引起的。建议你留意饮食习惯并喝足够的水，同时避免食用油炸、辛辣、刺激性食物和饮料。如果你的症状持续不断，请咨询医生的意见。
严重便秘可先通过药物紧急通便缓解不适，再通过日常习惯调整改善长期排便情况，频繁发作的要及时就医排查器质性病变。
