肠胃不好可能导致体内毒素堆积，影响身体的正常代谢，而皮肤是排毒的一个重要器官，如果体内毒素不能及时排出，就会反映在皮肤上，容易长斑。脸部容易长斑的位置包括额头、鼻梁、颧骨和下巴等区域。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
