以下是蒸好吃的大米饭放油步骤:
1.先将米洗干净,加入适量的水浸泡20-30分钟,让米粒充分吸水。
2.将适量的油倒入蒸锅中,然后加入浸泡好的大米。
3.加水,按照通常蒸饭的方法蒸煮。
4.等待水开后,转小火蒸15-20分钟,直到大米变软。
5.打开锅盖,用勺子轻轻搅拌一下,使米饭均匀受热。
6.再蒸2-3分钟,米饭就可以出锅了。
7.出锅前再加适量的油,搅拌均匀即可。
这样蒸出的米饭不仅有嚼劲,口感细腻,而且有了油的滑润,更是美味可口。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
