糯米和大黄米哪个热量高

　　糯米和大黄米的热量含量是相似的，主要取决于所吃的量和烹饪方式。每100克糯米的热量大约为370卡路里，每100克大黄米的热量大约为360卡路里。如果将它们加工成米饭或糯米糍等食品，所含的热量可能会有所不同。在日常饮食中，需要注意合理搭配食物，控制总热量的摄入，以维持健康的体重。