益生菌不会导致便秘或腹泻。它们是一种有益的细菌，可以帮助维护肠道健康。如果您吃了益生菌后没有排便，可能是因为您的肠道已经比较干净或您的饮食习惯已经改善了。如果您已经多天没有排便，建议您咨询医生。
1.先别慌，观察症状：肠胃突然疼起来，先别急着瞎吃药哈。2.喝点温水，暖暖肠胃：要是确定是吃了不干净东西引起的，赶紧倒杯温水，小口小口地喝。3.吃点清淡易消化的食物：等肠胃稍微舒服点了，别急着吃大鱼大肉哈。
