1. 冷藏保存:将熟馒头放入保鲜袋中,用封口器将袋子封好,然后放入冰箱冷藏室中保存,可以保存3-5天。
2. 冷冻保存:将熟馒头放入保鲜袋中,用封口器将袋子封好,然后放入冰箱冷冻室中保存,可以保存1-2个月。取出时,可以将其解冻放入微波炉中加热,或者蒸馒头的蒸锅中蒸热即可。
3. 干燥保存:将熟馒头放在通风干燥的地方,自然风干即可保存,但此方法不适用于高温潮湿的环境,否则容易变质发霉。
对于有糖尿病或血糖异常的人群来说,黑米馒头是一个相对安全的选择。对比两者,我们可以发现,黑米馒头和玉米馒头的含糖量都相对较低,且都适合需要控制血糖的人群食用。