这可能是消化系统的问题，建议您在饮食上注意以下几点：
1.多食蔬菜和水果，以增加纤维素的摄入。
2.多饮水，以保持身体水分。
3.减少油炸食品和高脂食品的摄入。
4.多吃易消化的食品，如白粥、清淡的肉类和海鲜。
如果以上方法无法改善症状，建议您咨询医生。
消化不良确实会引起大便次数增多。多数功能性消化不良会合并肠道神经调节功能紊乱，肠道的敏感度比健康状态更高，哪怕肠腔内只有少量粪便，也更容易触发排便反射，长期下来就会表现为大便次数增多的情况。
