百合可以搭配很多食材来做汤,以下是一些常见的搭配:
1. 百合桂圆汤:百合、桂圆、红枣、冰糖。
2. 百合银耳汤:百合、银耳、枸杞、冰糖、山药。
3. 百合红枣汤:百合、红枣、莲子、冰糖。
4. 百合猪肺汤:百合、猪肺、枸杞、淮山、当归。
百合搭配红枣、桂圆、银耳、山药、枸杞等食材一起煮汤,口感和营养都比较不错。具体的搭配还要考虑个人口味和需要补充的营养素。
做法:将百合和银耳提前泡发,然后一同加入粥中熬煮。百合与雪梨、银耳、荸荠、冰糖等食材一起煮粥都是不错的选择,可以根据个人口味和体质情况选择合适的搭配。