肠炎是指肠道粘膜炎症，多数由病菌等原因引起，常伴有腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状。 而肠胃功能紊乱则是指肠胃消化功能失调，引起的类似腹泻、便秘、腹痛、胀气等症状，但不伴有明显的炎症和感染。
两者的区别在于病因和症状表现不同。肠炎通常是由病原体引起的，伴随明显的炎症反应，而肠胃功能紊乱则是由于消化功能失调，没有明显的炎症和感染症状。如果症状不明显或严重，建议就医并进行相关检查。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
