经常便秘的原因可能有很多，包括以下几个方面：
1. 饮食不均衡：缺乏膳食纤维、水分摄入不足等。
2. 生活习惯不规律：饮食、睡眠、运动等方面的不规律都可能影响肠道蠕动功能。
3. 身体状况：如肠道病变、内分泌紊乱、神经系统疾病等。
针对以上问题，调理方法如下：
1. 饮食调理：增加膳食纤维、水分摄入，多吃蔬果、全谷类食品、豆类等。
2. 生活规律：保持规律的饮食、睡眠、运动，尽可能避免压力过大的情况。
3. 运动调理：适量加强身体运动，促进肠道蠕动功能。
4. 心理调理：保持心情愉悦，避免情绪波动过大的情况。
如果以上调理措施无效，建议及时到医院就诊，排除身体疾病的影响。
银耳汤中加入红枣是常见的养生搭配，二者结合既能提升口感，又能在营养功效上形成互补。银耳汤加红枣是科学合理的养生选择，但需根据体质调整用量与搭配，方能发挥最佳功效。
