银耳怎么煮粥春天

  银耳煮粥方法如下:

  材料:

  - 银耳 25 克

  - 薏米 50 克

  - 糯米 50 克

  - 冰糖 适量

  - 水 适量

  步骤:

  1. 将银耳泡发,洗净后用剪刀剪成小块。

  2. 薏米洗净后泡发。

  3. 将糯米淘洗干净,沥干水分备用。

  4. 将泡发好的银耳、薏米和糯米放入沙锅中,添加适量水,用大火煮开。

  5. 煮沸后转为小火煮 40 分钟左右,加入适量的冰糖调味即可。

  银耳粥具有滋润肺燥、养阴生津、润肤美容的功效,适合春天干燥气候的人群食用。

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