请立即就医，这可能是痔疮、肛裂、肛窦炎等肛肠疾病的症状。如果症状严重，应该及时就医，考虑进行肛肠镜检查以确定病因，并制定合适的治疗方案。要注意饮食卫生，保持肛门干净和清洁，避免便秘，减少用力排便的情况。
睡前适量吃红枣对改善睡眠确实有一定帮助，但过量食用反而会影响睡眠。2不少人睡眠差和气血不足、心神失养有关，尤其是作息不规律、体质偏弱的人群，红枣本身就是常用的养血安神食材，睡前适量吃几颗，能帮着补养气血，让心神安定下来，间接改善睡眠质量。
