胃部菌群紊乱是指胃内的微生物群落失衡，导致疾病或不适症状的一种状况。胃内正常的菌群可以帮助消化、吸收和代谢食物，同时保护胃黏膜免受有害微生物和毒素的侵害。当胃内菌群失衡时，会出现胃痛、恶心、呕吐、腹泻、胃胀等不适症状，甚至引发消化系统疾病，如肠炎、胃炎、消化性溃疡等。胃部菌群紊乱的原因包括不良饮食习惯、长期服用抗生素、压力等，因此应注意饮食卫生和生活方式的调节，避免过度使用抗生素以及保持情绪稳定等。
1.按摩胃部确实能促进消化：通过机械刺激胃部区域，可增强胃壁平滑肌的收缩能力，促进胃肠蠕动。4.科学按摩需掌握关键要素：最佳按摩时间为饭后1小时，此时胃部压力降低，避免按摩引发反流。
