是的，能够在躺着的时候听到肠鸣音是正常的。肠鸣音是由肠道内的气体和液体移动所产生的声音，这些声音在躺着或放松的状态下更容易被听到。如果肠鸣音异常高或频繁，可能是一些肠胃问题的表现，建议咨询医生。
2.日常调整吃饭和作息习惯，饭后至少间隔30分钟再平躺休息，哪怕饭后站一站、做些轻缓的小事散两步都能帮胃消化，吃饭的时候控制七八分饱就行，别吃太撑，少大口吞饭、边吃边说话，避免咽进去太多空气，同时少吃高油高甜的难消化食物，减少胃部负担。
