1. 高纤维食物，如豆类、全麦面包、果仁等。
2. 含糖饮料和糖果，如苏打水、饮料和巧克力等。
3. 改变肠道菌群的食物，如酸奶、腌制食品和酱菜等。
4. 富含淀粉的食物，如马铃薯、玉米和扁豆等。
5. 内含气体的食物，如白菜、洋葱和豆腐等。
6. 含乳糖的食物，如牛奶、奶酪和酸奶等。
7. 含麸质的食物，如面粉、面包和小麦等。
合理选择日常饮食能辅助修复受损的胃黏膜，比较适合的食物主要有以下几类：1.清淡烹饪的优质蛋白类食物。3.好消化的发酵类主食。
