不好。使用手指或其他工具去挖掘口腔内的食物残渣可能会导致伤口或破坏牙齿。而且经常用手去挖掘口腔内的食物残渣也会培养细菌，导致口腔感染和口臭。所以，建议使用牙线、漱口水或者用牙刷清洗牙齿和舌头来清除食物残渣。
-注意事项：在揉肚子的过程中，要注意保持呼吸顺畅，不要憋气。揉肚子并不能完全替代药物治疗，如有严重的腹部不适或疼痛，应及时就医。用手揉肚子是一种简单有效的自我保健方法，可以帮助缓解腹部的不适，促进消化，放松身心。
